Menu na najbliższe dni Premium

Dieta KetogenicznaDieta Wege + FishDieta OptimumDieta PremiumDieta WegeDieta Sport+ SylwetkaDieta Sport+ PerformanceDieta Healthy Day

Wtorek - 07.07.2020

śniadanie
Serowe placuszki z sosem malinowym FIT, 210kcal
drugie śniadanie
Łosoś marynowany, 230kcal
obiad
Kurczak gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem oraz młodymi ziemniakami, 400kcal
podwieczorek
Kasza pęczak z pieczoną pietruszką, pomidorami oraz ricottą, 300kcal
kolacja
Tilapia pieczona w parmezanowej panierce, 240kcal

Środa - 08.07.2020

śniadanie
Pasta twarogowa z oliwkami i suszonymi pomidorami z chlebem żytnim, 290kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem na parze, 210kcal
obiad
Wołowina w stylu orientalnym, 360kcal
podwieczorek
Czekoladowe muffiny z cukinią, 380kcal
kolacja
Sałatka z tofu, migdałami oraz dresingiem żurawinowym, 160kcal

Czwartek - 09.07.2020

śniadanie
Owsianka kokosowa z komosy ryżowej z chia i agrestem oraz jogurtem, 260kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem, pieczarkami, pomidorami oraz rzodkiewką, 180kcal
obiad
Grillowany filet z kurczaka z karmelizowanymi śliwkami oraz ryżem, 310kcal
podwieczorek
Makaron razowy z suszonymi pomidorami, 350kcal
kolacja
Sałatka z brązowego ryżu i papryki z kozim serem, 210kcal

Piątek - 10.07.2020

śniadanie
Mozzarella z pomidorami, 260kcal
drugie śniadanie
Sałatka z indykiem i oliwkami, 220kcal
obiad
Kurczak w chili z cukinią oraz kaszą bulgur, 250kcal
podwieczorek
Pudding ryżowy z gruszką, 380kcal
kolacja
Łosoś w kruszonce ziołowej, 290kcal

Sobota - 11.07.2020

śniadanie
Racuchy z jabłkiem FIT, 190kcal
drugie śniadanie
Sałatka z brokułami, jajkiem, 230kcal
obiad
Wołowina w sosie miodowo-balsamicznym z selerem oraz kaszą kus kus, 330kcal
podwieczorek
Kasza gryczana smażona z marchewką, kalafiorem i szpinakiem, 380kcal
kolacja
Sałatka z udonem, ogórkiem, białą rzodkwią, pak choi i dressingiem syczuańskim, 280kcal

Niedziela - 12.07.2020

śniadanie
Jajka faszerowane z chlebem żytnim, 320kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem, grillowanym ananasem, 270kcal
obiad
Sajgonki z kurczakiem, kapustą i świeżymi ziołami oraz ryżem, 300kcal
podwieczorek
Krem z pasternaku i gruszek z curry oraz jogurtem bazyliowym, 240kcal
kolacja
Sałatka z pieczoną dynią, orzechami włoskimi i kaszą gryczaną, 240kcal

Poniedziałek - 13.07.2020

śniadanie
Szakszuka z jajkami w pomidorach, 210kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i serem pleśniowym, 280kcal
obiad
Fileciki z kurczaka w sosie Satay z makaronem ryżowym z warzywami, 340kcal
podwieczorek
Ciasto buraczkowe, 300kcal
kolacja
Sałatka z mozzarellą, gruszką, granatem i marynowanym koprem włoskim, 250kcal

Dieta PREMIUM

Sprawdź więcej o diecie Premium
  • ułóż własny jadłospis zawierający ulubione dania
  • powielaj ulubione potrawy
  • zwiększona ilość protein i błonnika
  • codziennie dostępne dania rybne bogate w kwasy omega 3
  • zróżnicowane źródła pełnowartościowego białka
  • zmniejszone ryzyka chorób serca i nowotworów
  • możliwość zbudowania diety od 3 do 5 posiłkowej
  • dedykowana dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej
od 59.95 zł
Zamów

lub zadzwoń do doradcy dietetycznego +48 727-555-888