Menu na najbliższe dni Premium

Dieta KetogenicznaDieta Wege + FishDieta OptimumDieta PremiumDieta WegeDieta Sport+ SylwetkaDieta Sport+ PerformanceDieta Healthy Day

Środa - 30.09.2020

śniadanie
Frittata z porem i ziemniakami FIT, 260kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem fajita, 180kcal
obiad
Kurczak massaman z makaronem ryżowym, 320kcal
podwieczorek
Ciastko czekoladowe z czarnej fasoli, 390kcal
kolacja
Sałatka z grzankami i kozim serem, 240kcal

Czwartek - 01.10.2020

śniadanie
Jaglanka orzechowo - cynamonowa, 300kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem w sosie musztardowo - miodowym, 270kcal
obiad
Indyk z czarnuszką i kapustą, puree z selera, chilli i limonki oraz kaszą gryczaną, 300kcal
podwieczorek
Zupa Pho, 160kcal
kolacja
Sałatka owocowo-warzywna z kaszą jaglaną, bakaliami i winegretem, 260kcal

Piątek - 02.10.2020

śniadanie
Pasta jajeczna, 200kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem i hummusem, 260kcal
obiad
Pulpety z piersi z kurczaka w sosie pomidorowym, 310kcal
podwieczorek
Tiramisu, 370kcal
kolacja
Pieczony łosoś z puree z buraka, 290kcal

Sobota - 03.10.2020

śniadanie
Jaglanka na mleku kokosowym, 270kcal
drugie śniadanie
Sałatka nicejska z tuńczykiem, 180kcal
obiad
Pieczona wołowina z puree pietruszki i kopru włoskiego oraz kaszą jęczmienną z warzywami, 320kcal
podwieczorek
Kasza bulgur ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta, 340kcal
kolacja
Sałatka z kaszą gryczaną, pieczarkami i brokułem, 240kcal

Niedziela - 04.10.2020

śniadanie
Frittata z kozim serem i cukinią FIT, 260kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem w parmezanie oraz pieczonym brokułem, 260kcal
obiad
Grillowana pierś kurczaka z marokańskim kus kusem oraz kolendrowo-limonkowym sosem jogurtowym, 300kcal
podwieczorek
Kakaowa fit babeczka, 320kcal
kolacja
Sałatka z tofu, żurawiną i rukolą, 250kcal

Poniedziałek - 05.10.2020

śniadanie
Orientalne placki z płatkami owsianymi i sezamem FIT, 220kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem w stylu azjatyckim, 240kcal
obiad
Fileciki z kurczaka w sosie Satay z makaronem ryżowym z warzywami, 340kcal
podwieczorek
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, 370kcal
kolacja
Sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i winogronami, 230kcal

Wtorek - 06.10.2020

śniadanie
Twarożek z jagodami z chlebem Czystoziarnistym, 250kcal
drugie śniadanie
Sałatka z indykiem i pieczoną papryką, 220kcal
obiad
Kurczak w chrupiącej panierce z ziemniakami, 390kcal
podwieczorek
Sałatka z tofu, ogórkiem, kaparami oraz ryżem brązowym, 220kcal
kolacja
Pulpeciki rybne z suszonymi pomidorami, 200kcal

Dieta PREMIUM

Sprawdź więcej o diecie Premium
  • ułóż własny jadłospis zawierający ulubione dania
  • powielaj ulubione potrawy
  • zwiększona ilość protein i błonnika
  • codziennie dostępne dania rybne bogate w kwasy omega 3
  • zróżnicowane źródła pełnowartościowego białka
  • zmniejszone ryzyka chorób serca i nowotworów
  • możliwość zbudowania diety od 3 do 5 posiłkowej
  • dedykowana dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej
od 59.95 zł
Zamów

lub zadzwoń do doradcy dietetycznego +48 727-555-888