Menu na najbliższe dni Premium

Dieta KetogenicznaDieta Wege + FishDieta Odporność ProDieta OptimumDieta PremiumDieta WegeDieta Sport+ SylwetkaDieta Sport+ PerformanceDieta Healthy Day

Poniedziałek - 01.03.2021

śniadanie
Orientalne placki z płatkami owsianymi i sezamem FIT, 220kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem w stylu azjatyckim, 240kcal
obiad
Fileciki z kurczaka w sosie Satay z makaronem ryżowym z warzywami, 310kcal
podwieczorek
Szarlotka orzechowa z cynamonem, 410kcal
kolacja
Sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i winogronami, 230kcal

Wtorek - 02.03.2021

śniadanie
Twarożek z jagodami z chlebem Czystoziarnistym, 250kcal
drugie śniadanie
Sałatka z indykiem i pieczoną papryką, 220kcal
obiad
Kurczak w chrupiącej panierce z ziemniakami, 390kcal
podwieczorek
Sałatka z tofu, ogórkiem, kaparami oraz ryżem brązowym, 230kcal
kolacja
Pulpeciki rybne z suszonymi pomidorami, 200kcal

Środa - 03.03.2021

śniadanie
Wytrawne gofry z jogurtem oraz pomidorkami koktajlowymi FIT, 380kcal
drugie śniadanie
Sałatka z wędzonym łososiem, serem feta, rzodkiewką oraz pomidorem, 220kcal
obiad
Orientalny wołowy stir fry z fasolą oraz puree z batatów i kokosa, 330kcal
podwieczorek
Krem z pora i ziemniaka, 190kcal
kolacja
Spring Rolls z warzywami i mango, 220kcal

Czwartek - 04.03.2021

śniadanie
Placuszki jogurtowe FIT, 240kcal
drugie śniadanie
Sałatka z grillowanym kurczakiem z pomarańczą, fenkułem i prażonymi orzechami, 270kcal
obiad
Tortilla Buffalo, 290kcal
podwieczorek
Sałatka z pieczoną dynią i soczewicą, 240kcal
kolacja
Zapiekanka z pełnoziarnistym penne, grzybami i mozarellą, 300kcal

Piątek - 05.03.2021

śniadanie
Frittata z czerwoną cebulą, trzema serami i szpinakiem, 230kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem, buraczkami oraz soczewicą, 310kcal
obiad
Indyk w sosie musztardowym z dodatkiem estragonu z makaronem szpinakowym, 240kcal
podwieczorek
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, 320kcal
kolacja
Łosoś z mango, 230kcal

Sobota - 06.03.2021

śniadanie
Jaglanka z lnianym kisielem truskawkowym, 400kcal
drugie śniadanie
Sałatka z dorszem i brokułem, 170kcal
obiad
Kofty wołowe z relish pomidorowym oraz komosą ryżową z warzywami, 360kcal
podwieczorek
Zupa z jarmużem i curry, 170kcal
kolacja
Sałatka tabbouleh, 240kcal

Niedziela - 07.03.2021

podwieczorek
Brzoskwinie zapiekane z twarożkiem, 310kcal
kolacja
Sałatka z białej rzodkwi z tofu, 250kcal
śniadanie
Jajka na twardo z chlebem żytnim, 290kcal
drugie śniadanie
Sałatka z kurczakiem, pomidorem oraz sosem koperkowym, 330kcal
obiad
Kurczak garam masala z ryżem i fasolką szparagową, 240kcal

Dieta PREMIUM

Sprawdź więcej o diecie Premium
  • ułóż własny jadłospis zawierający ulubione dania
  • powielaj ulubione potrawy
  • zwiększona ilość protein i błonnika
  • codziennie dostępne dania rybne bogate w kwasy omega 3
  • zróżnicowane źródła pełnowartościowego białka
  • zmniejszone ryzyka chorób serca i nowotworów
  • możliwość zbudowania diety od 3 do 5 posiłkowej
  • dedykowana dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej
od 59.95 zł
Zamów

lub zadzwoń do doradcy dietetycznego +48 727-555-888