Blog

18 Lipiec 2019

Co jeść na kolacje. Czego unikać przed snem?

Kolacja na diecie – to zagadnienie zastanawia wiele osób będących na tzw. redukcji. Odpowiedź wydawałaby się bardzo prosta: należy unikać fast food, słonych przekąsek i innych pustych kalorii. Jest to jednak bardziej złożony proces i nie ma tu „złotego środka”.

Czytaj więcej
17 Lipiec 2019

Czym zastąpić cukier?

Cukier to obok soli prawdziwa „biała śmierć”. Przyczyna się do zwiększenia masy ciała, ale również powstawania próchnicy czy nadmiernego pobudzenia organizmu. Warto wspomnieć również o tym, że cukier zwiększa ryzyko chorób serca czy powoduje cukrzycę. Wpływa na funkcjonowanie mózgu – uzależnia, powoduje niepokój, osłabia pamięć i koncentrację.

Czytaj więcej

Gdynia Baltic Challenge by AquaWave 2019

Gdynia Baltic Challenge by AquaWave to ogólnopolskie zawody pływackie, które w tej edycji odbędą się na kilku dystansach nie przekraczających 3 km. Pure&Fresh jako partner wydarzenia, zaprasza do uczestnictwa wszystkich, którzy kochają sport a w szczególności pływanie.

Czytaj więcej
17 Czerwiec 2019

Harry Jefferson

As a man who is passionate about fitness and work- it was always hard to find a catering company that could support my lifestyle and keep me happily on a diet. Pure & Fresh was a dream come true, with the best healthy catering I have tried in Poland and I have tried many!

Czytaj więcej