Blog strona 2
Jajka w diecie
Jajka są nieodłącznym elementem w naszej codziennej diecie. Przez długi czas znajdowały się na liście produktów, których spożycie należy ograniczać z powodu wysokiej zawartości cholesterolu. Co właściwie kryje się w jajku?
Fruktoza: jakie są jej źródła i czy jest zdrowym zamiennikiem cukru?
Mówi się, że stanowi dobry słodzik dla cukrzyków i osób odchudzających się. Inni zaś, podkreślają, że jej nadmiar jest bardzo szkodliwy i ma negatywne właściwości zdrowotne! Jak jest naprawdę…?
Dieta Ketogeniczna - redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej
Dieta ketogeniczna ma na celu redukcję nadmiernej tkanki tłuszczowej. Stosowana jest najczęściej w celu obniżenia masy ciała jak i zbudowaniu suchej masy mięśniowej.
Pudełkowe jedzenie nie tylko dla sportowców
Powszechnie kojarzone jest przede wszystkim ze sportowcami. Ma pomóc poprawiać wyniki, kontrolować odpowiednie bilansowanie posiłków, sprawiać aby trening był rzeczywiście skuteczny. Pudełkowe jedzenie staje się jednak coraz bardzie popularne także wśród innych grup. Okazuje się, że jest ono świetną alternatywą dla singli, zapracowanych biznesmenów, czy samotnych matek.
Dieta dla Ciebie
